انفلونزا الخنازير الي اين ؟؟
انفلونزا الخنازير الي اين ؟؟
الانفلونزا الي اين ؟؟
انفلونزا الخنازير الي اين ؟؟
الانفلونزا الي اين ؟؟
انفلونزا الخنازير ما ان تختفي تظهر مرة اخرى في مجتمعاتنا
هذه بعض الوسائل الهامه التي سوف تساعدك ان تقي نفسك من هذا الفيرس اللعين
عاد الخوف يخيم من جديد بين المواطنين، بعد أن أعلن الدكتور أحمد
كامل، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، وفاة 16حالة بسبب أنفلونزا الخنازير،
وإصابة 172 بها منذ شهر ديسمبر الماضي.
لهذا نقدم لكِ نصائح الدكتور بهاء ناجي استشاري الطب والتغذية لأهم
الطرق التي يمكن للمواطنين إتباعها لحماية صحتهم وأطفالهم من أنفلونزا الخنازير..
١- استخدام عصر الليمون علي جميع الأطعمة.
٢- تناول الموالح من الفاكهة وعصير الليمون.
٣- تجنب الزحام ولو لزم الأمر وضع واقي تنفسي مثل الاماكن الحساسه مثل الميتروا وغيره .
٤- عدم تدخين الشيشة.
٥- التهوية الجيدة في الأماكن المغلقة وفتح النوافذ.
٦- علاج حالات البرد المصحوبة بحرارة من خلال الطبيب.
وننصحكم أيضًا بالحرص على تزويد أجسامكم بفيتامين A,E,C والزنك لحماية الجسم وتقوية المناعة، شرب كميات وفيرة من المياه لحماية الجسم من الجفاف وأخيرا ممارسة الرياضة بشكل منتظم وبتلك الطريقة ستضمنون لأنفسكم صحة وفيرة ونظام مناعي قادر على مقاومة أي نوع أنفلونزا مهما كانت قوته.
١- استخدام عصر الليمون علي جميع الأطعمة.
٢- تناول الموالح من الفاكهة وعصير الليمون.
٣- تجنب الزحام ولو لزم الأمر وضع واقي تنفسي مثل الاماكن الحساسه مثل الميتروا وغيره .
٤- عدم تدخين الشيشة.
٥- التهوية الجيدة في الأماكن المغلقة وفتح النوافذ.
٦- علاج حالات البرد المصحوبة بحرارة من خلال الطبيب.
وننصحكم أيضًا بالحرص على تزويد أجسامكم بفيتامين A,E,C والزنك لحماية الجسم وتقوية المناعة، شرب كميات وفيرة من المياه لحماية الجسم من الجفاف وأخيرا ممارسة الرياضة بشكل منتظم وبتلك الطريقة ستضمنون لأنفسكم صحة وفيرة ونظام مناعي قادر على مقاومة أي نوع أنفلونزا مهما كانت قوته.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق